Вся новость
11.07.2016  Эко-ресторан Батьківська Хата
278

"Батьківська Хата": Ідеальний сніданок

Правильний сніданок це не просто слова, треба ввести в звичку і в практику харчуватися правильно і корисно. Найкорисніші продукти коштувати їсти вранці, щоб вони встигли засвоїтися і допомогли красі розкритися.


Дієтологи радять починати ранок з сніданку, в якому присутні злаки, молочні продукти, фрукти. Вони корисні вітамінами і мінеральними речовинами і дають організму енергію.
 
Апельсиновий сік дає необхідний заряд бадьорості, багатий вітамінами і корисними речовинами. Якщо немає апельсинового соку, то можна замінити його на будь-який фруктовий або овочевий сік.
 
Як же бути зі споживанням чаю та кави при корисному сніданку? Чорний чай краще замінити зеленим. Так буде корисніше для організму. У чорному чаї міститься кофеїн, який не кращим чином впливає на шкіру. Якщо ви любите каву, то пийте тільки натуральну. Її можна зварити в турці. На це піде 5 хвилин, зате користі буде набагато більше.

Понравилось +0

 
Опубликовать в ЖЖ

Еще по теме:

E-mail
Пароль
Запомнить на 30 дней
Забыли пароль?
Зарегистрироваться
Войти через: