Фитнес и питание
Блага цивилизации избавляют нас от многих физических загрузок, к которым приспособлен человеческий организм. Во многом из-за этого фитнес становится все более популярным среди жителей современных городов. Максимальная же польза от полученных нагрузок напрямую связана с правильным питанием. ...
Как правильно выходить из поста
По завершении поста, христиане начинают вкушать скоромную пищу, и в это время для многих постившихся наступают сложные дни: диетологи предупреждают, что резкое изменение рациона питания может принести организму человека немало хлопот. ...
Как правильно поститься?
Вслед за Масленой (Сырной) неделей наступил самый длинный из всех православных постов – Великий. Целых 7 недель православная церковь рекомендует нам воздерживаться от животной пищи: мяса, рыбы, яиц и т. д. Казалось бы, слишком долго, сложно и даже вредно. Но если приложить некоторые усилия, два месяца пролетят быстро и, что самое главное, с пользой! ...
Плюсы и минусы вегетарианства
Поклонники вегетарианства восхваляют свою диету, называя ее чрезвычайно полезной, противники же говорят, что веганы просто разрушают свое здоровье. Кто же из них прав? ...
Продукты против болезней
Зимой в связи с общим похолоданием уход за своим здоровьем становится как никогда актуальным. Поддержать свой организм и предотвратить всевозможные заболевания, в том числе и простудные, можно всего лишь добавив в рацион определенные продукты. ...
ЭСПРЕССО vs АМЕРИКАНО: кофеиновые споры
Почему одни люди после трех эспрессо спят сном младенца, а другим достаточно дной чашки капучино, чтобы бегать по потолку? И действительно ли эспрессо – самый «крепкий» кофе, если судить по содержанию кофеина? ...
Александр
