Olympic Village: Топ 5 причин зайнятися тенісом🎾

Топ 5 причин зайнятися тенісом🎾

✔️ Комплексне тренування тіла.💪
Гра в теніс🎾 унікальна тим, що тренує тіло у відносно рівній пропорції, що дозволяє прокачати всі групи м'язів. Щоб швидко оббігти🏃🏻‍♂️ корт, потрібні сильні ноги, а під час удару по м'ячу🎾 працює верхня частина тулуба💪. 
✔️ Відмінний спосіб скинути вагу.☝️
За час одиночної гри в теніс🎾 можна спалити 400-500 калорій🔥, а граючи в середньому по годині в день, людина втрачає близько 0,45 кг жиру за тиждень.
✔️ Позитивний вплив на серцево-судинну систему💓.
Теніс🎾 - високоінтенсивний вид спорту. Ривки й короткі різкі рухи (подача, удар зліта, удар зліва однією рукою, або форхенд) збільшують частоту серцевих скорочень та сприяють підвищенню кількості вироблюваної енергії⚡️.
Через кілька місяців тренувань💪 гравці помічають, що бігають🏃🏻‍♂️ швидше, ніж раніше, й здатні проходити великі відстані.
✔️ Нарощування м'язової маси.💪
Теніс🎾 сприяє розвитку м'язів та поєднує в собі високий рівень силових тренувань.
✔️ Вправи на спритність та гнучкість

Теніс🎾 - прекрасний спосіб поліпшити ключові фізичні характеристики, такі як гнучкість, спритність і баланс. Широкий діапазон рухів, необхідних для обходу корту та складних ударів, вимагає високого рівня спритності. А відбивання м'яча збільшує гнучкість всього тіла.
Теніс🎾 - оптимальний вид спорту для красивої фігури та міцного здоров'я.☺️

А спорт-комплекс Olympic Village ідеальне місце для Вашої гри🎾👌- 
15 тенісних кортів🎾, 8 відкритих та 7 критих, з професійним покриттям та повним комплектом необхідного обладнання для організації тренувального та змагального процесів💪
Професійні тренери розрядів КМС та МС 🏆🥇навчать азам гри або допоможуть посилити придбані навички гри в теніс🥎 та освоїти нові👌, а також можуть виступити спаринг-партнерами.

Пограймо🙌

⠀📲 +380676563636
📍 м. Київ, Новообухівське шосе, Олімпійська 1